Una práctica que sincroniza la respiración, el movimiento y el flow, llevándote a conectar de manera mucho más consciente con tu cuerpo, invitándote a la presencia total.
YOGA
Vinyasa
FLOW
Una práctica que sincroniza la respiración, el movimiento y el flow, llevándote a conectar de manera mucho más consciente con tu cuerpo, invitándote a la presencia total. El movimiento fluído de las asanas (posturas) incrementará tu flexibilidad y fuerza muscular.
Stretching
Mejora tu flexibilidad. En esta clase realizarás una serie de ejercicios enfocados en la elongación de los músculos. El estiramiento es fundamental para tener una buena calidad de vida, cuidar de nuestras articulaciones y mantenernos fuertes. Será un excelente complemento para cualquier de nuestras disciplinas.
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